若いころは運動をして痩せていたけれど、社会人になり運動する機会が減り、太ってしまった。自己流でダイエットをしたことはあるけれど、本気でキレイになって、結婚式を挙げたいと思った。そして、ドレスの似合うスタイルになりたかった。 私が実践したダイエットは、パーソナルトレーナーと一緒にジムで目標に向かって進めていく方法です。その内容は、食事の見直しと、マシーンを使って筋力トレーニングを行いました。その他、水分のとり方や、体重を図るタイミングなど、細かいメニューも決めました。 パーソナルトレーニングがいることで、苦しくなった時に応援してくれたり、うまくいかないときのアドバイスをもらえるので、くじけそうになってもダイエットを続けることができます。次回の予約を必ず取るので、途中でやめてしまうなんてことはありません。目標の期間で目標の結果を出すことができました。結果が出ると嬉しくなって、楽しくダイエットをすることができました。 パーソナルトレーニングと一緒にジムでのダイエットをおおすすめしたい人は、ひとりではどのようにダイエットしたらよいか困っている人、すぐにくじけてしまう人、目標設定がわからない人、応援してもらいたい人におすすめです。しかし、お金がかかるので、どのジムに通ってどのようなコースにするかはお財布と相談です。 ほとんどの人が、結果を出せているようです。結果を出せない場合は返金なんてシステムもあるジムもあるようです。ダイエットといっても、ただ痩せればよいのではなく、健康的に美しく痩せたいですよね。そのようなときにはダイエットの専門家に頼ってみるのも、ひとつの手段かもしれません。
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