私が悩んでいたのは、高校時代に一番酷かったニキビ、吹き出物でした。それから敏感肌でもあったので、薬局などで買う安い化粧水などが肌に合わず、何をやっても酷くなってしまって、やらない方がマシだと思ったりして諦めモードでした。 私が実践したスキンケア方法は、テレビで観た方法でした。まず肌に合うスキンケア商品に出会うことは勿論ですが、それまで洗顔料をよく泡立たずに、肌をゴシゴシと擦ってしまいがちの洗顔でした。でもまずはよく泡立てること、指先で細かい円を描くようにクルクルと優しく洗顔することで、赤ちゃんのようなもっちりな肌になるという方法でした。 私がその優しく洗顔する方法を実践してどうだったかというと、肌がきめ細かくなり、吹き出物ができるなどのトラブルが少しずつなくなっていきました。肌に負担をかけないことや、汚れなどを浮き上がらせることをイメージして続けた結果、今ではトラブルも少なくなり、体調不良などからくるトラブルも長引くことが少なくなりました。それに加えて、自分の肌に合うスキンケア商品に出会えたことも大きいと思います。 優しく洗顔することをおすすめしたい人は、出来るだけ短時間でパパッと洗顔をしてしまいたい人、ゴシゴシと肌を擦った方がよりよく落ちると思っている人におすすめしたいです。高いスキンケア商品を使えば、肌の状態も良くなると思い込んでいる人には、あまりおすすめではないのかもしれません。 優しく洗顔することも勿論ですが、よくすすぐことも大切だと思います。でも水をパシャパシャ当てることも肌の負担になるようなので、優しく肌に水を当て15回以上すすぐことが良いようです。熱すぎるお湯も良くないようなので、ぬるま湯で優しく洗顔することを継続されてみてください。
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